Dip (cvik)
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/5/59/Dipexercise.svg/300px-Dipexercise.svg.png)
Dip je svalový cvik na hrudní svalstvo.[1] Archivováno 29. 10. 2018 na Wayback Machine.Při dipech zabírají ramena, paže, hrudník, a záda. Pro lepší tvar (ve tvaru písmene V) existují dipy s širším úchopem.
Postup
Dipy na paralelních hrazdách (bradlech)
- Tělo se lehce nakloní dopředu, lokty zůstávají nad dlaněmi
- Pomocí tricepsů a hrudníku se zvedá tělo. Stupeň náklon určuje poměr zaběru hrudník a tricepsů.
Reference
V tomto článku byl použit překlad textu z článku Dip (exercise) na anglické Wikipedii.
Externí odkazy
Obrázky, zvuky či videa k tématu Dip na Wikimedia Commons
Média použitá na této stránce
Autor: Bitethesilverbullet, Licence: CC BY-SA 4.0
made SVG file, also edited image so that it looks like the bar stays at the same level and the guy goes up