Heian šodan

Heian šodan (平安初段) je první kata (型) Šótókan karate. Je to nejlehčí kata. Heian šodan je nutné umět pro úspěšné složení zkoušek na bílý, nebo žlutý pás (8. kyu).

Použité techniky

Postoje

• zenkutsu-dachi (前屈立ち)
• kokotsu-dachi (後屈立ち)

Údery

• oi-tsuki (追い突き)

Bloky/kryty

• gedan-barai (下段払い)
• tetsui-uchi
• age-uke (上受け nebo 扬受)
• schuto-uke

Počet technik: 21

Doba cvičení: cca 25 sekund

Odkazy

Související články

• Heian nidan
• Heian sandan
• Heian jondan
• Heian godan

Externí odkazy

• Diagram katy Heian šodan
• Heian šodan - Japonské znaky^{[nedostupný zdroj]}
• Embusen katy Heian šodan^{[nedostupný zdroj]}
• Kata Heian šodan cvičená mistrem Kanazawou
• Bunkai (praktická aplikace) kata Heian šodan