Nijama

Nijama je soubor psychohygienických pouček nebo stupeň jogínského školení podle Pataňdžaliho systému.

Obsah školení

Po prvních 5 příkazech jama obsahuj příkazy (chování k sobě):

• 6. šaučám - čistota vnitřní i vnější
• 7. santóšam - spokojenost
• 8. tapas - sebekázeň
• 9. svadhjája - studium písem
• 10. íšvar pranidhána - uctívání pána (nabízení daru x přijímání jako dar)