Zánět okostice
Zánět okostice (periostitis) je onemocnění vazivového obalu kryjícího povrch kosti.
Periostitida doprovází vznik ostruhy patní kosti. Způsobuje velkou bolest v dané oblasti. U běžců je častý i zánět okostice na holeních. Příčinou může být nevhodná obuv, technika běhu či povrch, po němž se běží.
Léčba
Využívají se protizánětlivé léky, které tiší bolest. Jsou ve formě mastí, gelů, a také protizánětlivých prášků (např.: diclofenac duo, flector, voltaren atd.). Měla by se omezit zátěž alespoň po dobu 14 dnů.
Běžeckou fázi by z počátku měla nahradit posilovna. Vhodné jsou leg pressy a výpony. Zátěž by měla být lehce navyšována, až k opětnému dosažení maxima.
Z rehabilitačních technik je vhodná důkladná masáž a protažení dolního lýtka. Masírováno by však nemělo být přímo bolestivé místo. Lékař může případně doporučit elektroléčbu.
Po zbavení bolesti by neměl být uspěchán návrat do tréninkového režimu, je třeba zátěž zvětšovat postupně a s citem. Úplné zotavení může trvat až 3 týdny.
Přečtěte si prosím pokyny pro využití článků o zdravotnictví.
Média použitá na této stránce
Star of life, blue version. Represents the Rod of Asclepius, with a snake around it, on a 6-branch star shaped as the cross of 3 thick 3:1 rectangles.
Design:
The logo is basically unicolor, most often a slate or medium blue, but this design uses a slightly lighter shade of blue for the outer outline of the cross, and the outlines of the rod and of the snake. The background is transparent (but the star includes a small inner plain white outline). This makes this image usable and visible on any background, including blue. The light shade of color for the outlines makes the form more visible at smaller resolutions, so that the image can easily be used as an icon.
This SVG file was manually created to specify alignments, to use only integers at the core 192x192 size, to get smooth curves on connection points (without any angle), to make a perfect logo centered in a exact square, to use a more precise geometry for the star and to use slate blue color with slightly lighter outlines on the cross, the rod and snake.
Finally, the SVG file is clean and contains no unnecessary XML elements or attributes, CSS styles or transforms that are usually added silently by common SVG editors (like Sodipodi or Inkscape) and that just pollute the final document, so it just needs the core SVG elements for the rendering. This is why its file size is so small.