Tulásana

Tulásana

Tulásana (तुलासन, rovnováha) je ásana vsedě.

Etymologie

Název pochází ze sanskrtských slov tulā (तुला, rovnováha) a āsana (आसन, držení těla).

Popis

Do pozice se vchází z Padmásany zvednutím těla na rukách zapřených vedle boků v podložce.

Výhody

Posiluje záda, ramena a boky.

Související články

• Seznam ásan

Externí odkazy

• Obrázky, zvuky či videa k tématu Tulásana na Wikimedia Commons

Reference