Chakrasana Yoga-Asana Nina-Mel
Relevantní obrázky
Relevantní články
Seznam ásanÁsana je obecný pojem pro držení těla při cvičení jógy, odvozený od sanskrtského slova pro "sedadlo/sezení". Zatímco mnohé z nejstarších ásan jsou posedy a postoje pro meditace, většina ásan se týká postavení pro rovnováhu, postavení paží, břicha pro lehy. Jednotnost v pojmenování pozic je omezená, protože existuje mnoho konkurenčních škol jógy. Různí autoři nebo školy jógy mohou mít různé názvy pro stejné ásany. .. pokračovat ve čtení
ČakrásanaČakrásana, nebo také Urdva Dhanurásana je ásana se záklonem a částí zakončení základní série Aštangy. Pozice dává velkou flexibilitu páteři. V akrobacii a gymnastice se nazývá most. .. pokračovat ve čtení