Exercise zones Fox and Haskell

(c) Morgoth666, CC BY-SA 2.5

Autor:

Original: Morgoth666, redone in SVG by Palosirkka

Shortlink:

https://czwiki.cz/b/8259d

Zdroj:

Wikimedia Commons

Formát:

1000 x 605 Pixel (27075 Bytes)

Popis:

Exercise zones, Fox and Haskell formula between 20 and 70-year-old

Licence:

CC BY-SA 2.5

Credit:

self made with Inkscape based on File:Exercise zones.png.

Sdílet obrázek:

         

Více informací o licenci na obrázek naleznete zde. Poslední aktualizace: Sun, 04 Feb 2024 14:20:56 GMT

Relevantní články

Anaerobní cvičení je fyzické cvičení, které je natolik intenzivní, že způsobuje tvorbu laktátu. Používají ho sportovci v nevytrvalostních sportech, aby podpořili sílu, rychlost a aby budovali svalovou hmotu. Svalové energetické systémy trénované pomocí anaerobního cvičení se vyvíjejí odlišně ve srovnání s aerobním cvičením, což vede k většímu výkonu v krátkém trvání, aktivitám s vysokou intenzitou, které trvají od pouhých sekund do přibližně 2 minut. Každá aktivita trvající déle než dvě minuty má velkou aerobní metabolickou složku.  .. pokračovat ve čtení