Tuladandasana
Relevantní obrázky
Relevantní články
Virabhadrásana IIIVírabhadrasána III (वीरभद्रासन) neboli Bojovník 3 je jednou z ásan. Virabhadrásana II je energetizující poloha, která naplňuje tělo silou a současně druhá varianta bojovníka, kdy ruce jsou roztažené po obou stranách. Navazuje na polohu bojovníka I. .. pokračovat ve čtení
Seznam ásanÁsana je obecný pojem pro držení těla při cvičení jógy, odvozený od sanskrtského slova pro "sedadlo/sezení". Zatímco mnohé z nejstarších ásan jsou posedy a postoje pro meditace, většina ásan se týká postavení pro rovnováhu, postavení paží, břicha pro lehy. Jednotnost v pojmenování pozic je omezená, protože existuje mnoho konkurenčních škol jógy. Různí autoři nebo školy jógy mohou mít různé názvy pro stejné ásany. .. pokračovat ve čtení