Roman chair (hyperextension) animation
Autor:
Shortlink:
Zdroj:
_animation.gif?uselang=cs){kind=link}
Formát:
765 x 900 Pixel (42698 Bytes)
Popis:
This two-frame animation shows the lumbar region being exercised by the repeated hyperextension of the lower back muscles to raise and lower the torso, using a Roman chair to support the body.
The animation is based on two existing static files:
Licence:
Credit:
Vlastní dílo
Sdílet obrázek:
Relevantní články
HyperextenzeHyperextenze nebo extenze zad, řidčeji záklony v lehu, je cvičení, které působí na všechny části zad včetně vzpřimovače trupu. Při provádění extenzí páteře se zapojuje čtyřhranný sval bederní, velký sval hýžďový a dvojhlavý sval stehenní. Pro plné provedení cviku je nutný speciální posilovací přístroj. .. pokračovat ve čtení